オイルジェル実例集Ⅱ お風呂ケアで起きた変化まとめ│全身に現れる巡りの実感
オイルジェルをお風呂で使う方法には2種類あります。
1つ目は、お湯に混ぜる(初心者向け)
2つ目は、気になる部位に塗ってからお風呂に入る(中級者向け)です。
2つ目は、リンパ節の流れが悪い場合には、思ったより効果を感じない場合もあるため、まずはお風呂に混ぜるでお試しください。
ご感想も混ぜるバージョンと、塗って入浴バージョンを紹介しています。
お風呂に混ぜる方法はこちら
お風呂に混ぜる
1.むくみ
お風呂でのオイルジェルの活用、全部やってみました。
どれも、すっきりする感じがしてお気に入りです。
お風呂に入れた時は、ズボンがいつもよりスムーズに脱げた気がしましたwお尻が超小さくなったのでしょうかw
(後略)
ー2026.03.29
こんばんは!
オイルジェルをお風呂に入れてみた感想です。1週間に1回くらい入れてみてますが、オイルジェルを入れた翌日の朝は、目がすごく開きます👀!
どちらかというと、朝は浮腫んで瞼が重い事が多いですが、朝なのに目がカッと開いて、びっくりしました。むくみが無くて、アイメイクがしやすかったです
でも、まぶたが肌余りしてるのか、すごく目は開くけど、まぶたがたるんでる?余って乗っかってる?ように見える時もあり、UBクリームを塗ってますが、ちょっと気になってます
体も、お腹周りが一回りスッキリして、足のむくみが前より気にならなくなりました
バスソルトと、エプソムソルトと両方試してみましたが、私はエプソムソルトと一緒に使った方が効果を感じました。しばらくは、この使い方を続けたいです
今まで試したオイルジェルの使い方の中で、1番好きかもです!
ー2026.03.28
昨日おすすめされていた、オイルジェルバスも試してみましたら
こちらも素晴らしく。。!
いつも使っている大好きなツムラの薬湯という入浴剤があるのですが
そこに米粒大を溶かして入れてみたところ
元々よく温まる入浴剤ですが、あったまり速度がめちゃくちゃ早かったです。
翌日の全身のむくみのスッキリ感もすごくて、これはたまげた!という感じです。
ー2026.03.13
こんにちは。オイルジェルバスチャレンジしてみました!
米粒を45℃のお湯でといてエプソムソルトを入れて入りました
湯上がり後は気持ちよくホカホカ。いつもより温かさが持続してました。保温時間が30分くらい長かったです。
夜はぐっすり爆睡。
翌朝顔が一回り小さくなっててビビりました。三キロ痩せた?みたいな。
喉の渇きは気をつけてなかったですが、いつもよりボトルに入れた水が早く減りました
ただ、湯船につかった際に、湯船のお湯で顔を流したんです。そのせいか、翌々日肌あまりしました〜頬にこまかいちりめんじわが!
びっくりしてUBクリーム塗りました。
むくみはびっくりするほどとれますね。
ズボラ塗りで足指に塗って洗って入るのより強力でした。
2粒です。ほんとにわずかだったんですよ!
顔の輪郭が一気に縮んで、数キロやせたでしょ!?ってなりました
オソロシイ効果です(笑)
次は米粒大一粒だけにして、
顔にうっかりお湯をかけないようにします
エプソムソルトと組み合わせると倍増しちゃうのかもですね💦
ー2026.03.10
最近、やっとUBオイルジェルとのちょうど良い距離、見つけました🤝💕
UBクリーム使い始めて1年くらい。
「そろそろオイルジェルをしっかり使っても大丈夫だよね。多めに使えば痩せちゃうかも〜?😎」と欲張って、原液を気になるお腹に塗ってみてました。すごく燃焼してる感じもあって、効いてる!効いてる!と思ってたのですが、ほどなくニキビができてしまって…!普段ニキビなんてできないのに。しかも全然できたことない箇所で、これは多めに使ったオイルジェルの仕業に違いない…と笑
それで反省しまして。
「お風呂にお米半粒」のオイルジェル風呂に切り替えてみたところ、なんかいいかも?→けっこういいかも?→あれ?なんか体のラインがはっきりしてきた?→え!こんなに私の下乳のライン、キレイだったっけ…?!😍
と、じわじわと、でも確実に変化を感じられるように。万年ぽっちゃりなので、胸はでーんとある感じだったのですが、なんかすっと体に収まってる感じになってて、驚きました。
しかも、酒飲みなので、休肝日の週2-3日くらいしかしてないのに。
「今の自分に合った量」がこれほど効果に現れるとは…😳
少ないほど効くってどういうこと?!という気持ちですが、自分の巡り力に合った適量、少量から試す方がコスパも良かったんだなぁと後から気づきました。
これからも、少しずつ体と相談しながら増やしていきたいと思います❤️🔥
ー2026.03.22
2. 安眠
やっと少し仕事も落ち着いてセルフメンテにも向き合ってます。
週末だけオイル風呂してますが、よく寝るれること!そして、お腹周りがちょっと肌余りしてる感あり、です。
ー2026.03.16
あ、オイルシャンプーやりました!オイルバスと一緒に禁断のペンギンちゃんに😅
お陰さまでよく眠れたなんてもんじゃなかったです。また、やろうと誓いました。
私、ショートスリーパーなんです。(普段は)寝れて6時間かな
ー2026.03.27
3. 保温
あと、ジェルも、もっと使っていこうと思い、お風呂実験もしてます♡
かなり温まり、他の方もおっしゃっていたと思うのですが、ぐっすり寝れます
ー2026.03.20
4. 肌余り
最近、オイルジェルをお風呂に溶かして少しずつ使っています。
何となーく肌余りしてるなと感じる時はありますが、まぁそのうち戻るし…と(笑)
体調と使う量、水分補給だけは気をつけて使っていきます
ー2026.03.23
5. その他
LINEで見たお風呂で使うやり方が効果絶大でした。
エプソムソルトと混ぜて使ったのですが、当日はものすごくよく眠れました。
翌朝は見てわかるほどほっそりとしていて、特に脚のシルエットで実感しました。
とにかく体が軽くて爽快で、、。
その日はちょうどピラティスのレッスンを入れていたのですが、レッスンの前にする前屈の動きがありますが、いつもは床に手がつかない状態でした。
なのにその日は楽々と床に手が届き!さまざまな動きも楽にでき、体の柔らかさがいつもと全然違いました。
見ていた先生も驚いていて、今日はすごく調子良く動けてますね、と。
3日間ほどそんな状態が続きました。
気がつくとジェルとクリームを混ぜるのを忘れがちな自分にはお風呂が合っているのかもしれません。入浴後のしっとり感も気に入っています。
週2回ペースで続けて、頭にも使いたいと思っています。
ー2026.03.09
身体に塗って入浴(中級者向け)
身体に塗って入浴する場合、巡りを大きく動かすため、水分補給をいつもより数日間意識してください。
また、体調の悪い時はお避け下さい。
1. むくみ
(朝塗ってお風呂作戦を)数日続けていて、なんだかお腹周り少しスッキリしたかも。
そして、今朝ちょっと肩凝りしていたので、自己責任で肩と首の後ろにオイル塗ってお風呂入りました。
なんと、肩めちゃくちゃ軽くなって、今も楽❣️顔に近いからね肌あまり心配だけど。
冬場の肩凝りがホントにつらくて、もしこのやり方が救世主になれば嬉しい☺️
朝オイルを脚とお腹に塗り、ちょっとしっかりお風呂で暖まり流して、いつも通りクリームは塗って、今!見たら今日スパッツ履いていたんだけど、足首に跡がついてなーい❗️
ふくらはぎあたりはちょっと縫い目ついてるけど、足首は全くむくみなし。
これ嬉しいかも。
明日も引き続き実験してみます。
2. 凝り・疲労
オイルジェルお風呂で使うのか。。!と目からウロコです👀
早速やってみました!
特に頭が疲れていたのでヘッドスパ➕首肩など塗って、ほぐして、お風呂につかる感じです。
頭皮があっという間にほぐれますね。。!
首肩は効きすぎるかな?と思ったら、しっかり肌あまりしました😂
気をつけます。。!
うっかりいつもの夜のお風呂でやっちゃったのですが、夜中の目覚めは一回で済みました。
還暦を迎えたものの
フランスでは毎日ほぼ3万歩息子のペースであるき、トランジットもあったエコノミー旅行でしたがやり切る事ができました。
UBクリームをコツコツ1年半ほどぬり1ヶ月半くらい前からAKIさんに教えもらったお風呂前のジェル塗りをして激を毎日旅行前から旅行終わりまで飲んでたからでしょうか。
次の日から会社に、普通に行く事ができました。体力に自信がない虚弱体質系を自負していたのに!凄いです😂
もう少し詳細に書きますと入浴剤もフランスに持って行き、ジェルを足指、足の甲、ふくらはぎに薄く塗り旅行中、毎日ゆっくり浸かっておりました。
流石に最後の日は、グロッキー感が顔を出してきたり、夜はさすがに脚の疲れ痛みはあったもののジェルと入浴剤を使って、その後UBクリームを塗れば朝足は痛みや浮腫みはほぼ無い状況でした。
ちなみに、UBジェルをお風呂前に足指、足の甲、に塗り少し湯船に溶かして入った場合寒い冬でもポカポカと身体がしておりました。
また、体感ですが入浴剤を使った日の次の朝のような体が軽い感じがしました。
ここ数日は足を含め多めに鼠蹊部全部(お股の縁まで)塗ってお風呂に入ってます。
最初の日はトイレ祭りにならなかったのですが、二日目は軽いトイレ祭りになりました。昨晩は大丈夫でした。
喉は少し乾くため、夜寝る前もトイレに行った後、100ml程度飲んで寝てます。
鼠蹊部全体に使うと、身体がスッキリしたラインになるので使ってます。
肌あまりは怖いのですが、お風呂前に使う事によって頭痛も無く効果がわかりやすいので、俄然ジェルを使うようになり使い切りました。(後略)
3. その他
今日、久々に足裏にオイル塗ってお風呂に入りました~
今日は水素バスパウダーも贅沢に使ったのですが…足裏スベスベすぎてビックリ!
相乗効果すごいですね
お風呂オイルジェルをしばらく試して、さらに巡りを動かしたい方は、Step3のそけい部へ

