１．簡単＆短時間でマッサージ効果を上げるには
お客様の中には、「時々自分で足のマッサージをしたりするけど、手が疲れちゃう」と仰る方がいらっしゃいます。
そういう方におすすめなのが、リンパ節を重点的にさすって流すこと。
他の箇所を念入りにマッサージしてもリンパ節の流れが悪いと、老廃物が排出されづらいためです。
足の主要なリンパ節はそけい部と、ひざ裏、足首にあります。
そけい部は股関節を良く回す、太ももの前を伸ばす（片足を正座のようにお尻裏に曲げた姿勢で、上半身を後ろに倒す）などでもできますが、
ひざ裏や足首のリンパ節は、オイルやクリームを付けてさすった方が気持ち良いです。
２．マッサージにおすすめなのが昔からあるアレ
眠る前にさすっておくと、寝ている間に足のむくみが取れやすくなりますが、
オイルではべたべたして布団や服に付くし、クリームだとすぐ乾いてしまうという難点が。
以前、オイルでマッサージをしていたお客様達から
「布団に『人』の形にオイルのシミがついてしまった」
「タオルからオイルが酸化した匂いがするようになってしまった」という体験談をお聞きしました。
そこで、寝る前にちょこっとマッサージする場合、
おすすめなのが「ヴィックス ヴェポラッブ」です。
チモール(ジャコウソウから採取される油の成分)とワセリンなので、べたべたせずに、伸びが良くマッサージに最適です。
また、香りは天然の精油なので、筋肉の疲れを軽減したり、血行の促進に良いものです。
- l-メントール : 消炎、鎮痛、解熱、乗り物酔い、消臭、抗菌、殺虫(虫よけ)
- ユーカリ油 : 鼻詰まり、たんや鼻・喉のトラブル、集中力、抗炎症、やけど
- dl-カンフル : 血行や痛みの改善、筋肉痛、打撲、発疹、皮ふの赤み・かゆみ
- テレビン油 : 精神安定(リラックス)、血圧降下、がん細胞の抑制
- ニクズク油 : 神経の鎮静・活性化、血液の循環改善、消化器系と月経の改善
- 杉葉油 : 体のリラックス、呼吸が深くゆっくりすること、安眠効果、抗菌・防虫
- チモール : 強い殺菌効果と抗ウイルス作用
- ワセリン : 肌の保湿、日焼け、虫さされ、切り傷
足裏の指や土踏まずもよく揉んでおくと、深く眠ることが出来るようになりますよ!(^^)!
マン・ダムールは個人サロンのため、一日２～３名のお客様しかご案内できません。
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以上、目黒の完全個室リンパ＆アロマテラピー・サロン、マン・ダムールの、
伊藤みゆきがお届けしました。
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