1か月で四角いお尻を美尻にするには

ご自分のお尻の後ろ姿をじっくり見たことがありますか？

日本人は平面的なお尻が多いです。

ヒップアップした丸くて美しいお尻を作るには

①余計な脂肪（セルライト化しているものも含む）を落としつつ、

②大臀筋を鍛えること　　が必要です。

マン・ダムールで１か月前からセルライト除去を始めたあるお客様、初めていらしたとき「お尻が四角いんです・・・」と仰っていました。

太ももの外側が張っており、お尻と太ももの境にも余計な脂肪がついてしまって、お尻のシルエットが四角くなっていたようです。

太ももの外側と、お尻と太ももの境目についたセルライトを重点的に除去しリンパを流す施術を、

週1回ペースで2回、その後10日後と３回目をお受けになり、

４回目の先日いらした時には、プリンと上がった丸いお尻になっていました。

（セルライトを落とすなら、日々の冷えやむくみが戻らないうちに一気に落としてしまう方が効果が出やすいです）

ご自宅では、週に2回は湯船にゆっくりつかるようにし、ブルガリアンスクワットをできる時は行い、

食事制限はせずにたんぱく質を多めに摂るように心がけているそう。

「お尻の脂肪が柔らかくなり、ショーツからはみ出るお肉がなくなってきた」と喜んでいらっしゃいましたよ。

お尻が引き締まると、パンツスーツもより似合いますね！

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以上、目黒の完全個室リンパ＆アロマテラピー・サロン、マン・ダムールの、

伊藤みゆきがお届けしました。