


の続きです。
足全体、特にふくらはぎのむくみが気になるというお客様が8月からご来店になっていました。
全身細身ですが、足のむくみのせいで膝周りやひざ下を夏でも隠しているそう。
普段車での移動でほとんど歩かないため、筋力の低下も著しく、
さらに体重をつま先側にかける歩き方のせいで、スネの方の筋肉(前脛骨筋)だけ張ってしまい、ふくらはぎのむくみを加速させることになっていました。
タイトなシルエットのパンツを履こうとすると、膝でつっかえるようなって気になっていたそうです。
120分のセルライト除去のコース中、ほぼずっと足のセルライト除去をし、
ご自宅でも歩き方や立ち方を通常の姿勢に戻すための簡単な筋トレをしていただくことに。
太もも、ふくらはぎだけでなく、スネや膝周りにもしっかりセルライトがついてしまっていました。
筋トレの効果もあり3回目くらいからふくらはぎの形が良い感じに変わってきて、
と仰り、
6回目の前回は
と仰っていました。
以前は無意識に足を組んでしまい、いけないと慌てて足を戻していたそうです。
太ももやふくらはぎの筋肉は、体を支えるだけでなく、リンパを流すのに重要な役目をしています。
セルライトが取れて、筋肉がついてくれば、自然とむくみがひどくならないんですよ。
と心配していましたが、

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