肌が乾燥しなくなる新習慣

「肌がかさかさなんです・・・」というお客様がこの時期よくいらっしゃいます。

お客様の肌に直接触れる仕事なので、乾燥しているかどうかは触れれば一瞬で分かります。

その原因は、お風呂・シャワーのお湯が高温であったり、

体を洗い過ぎていたり（毎日スポンジでごしごし・ゴマージュ利用など）などのことが多いですが、

そうでない場合、そもそも体に水分が足りていないということも。

仕事を片時も中断したくないという頑張り屋さんに多いです。

なかにはトイレに行く時間が惜しいから、あまり飲まないようにしているという方も(^_^;)。

ですが、水分は体の潤いを保つために必要です。

昼ごはんの時にコップ1杯飲んだくらいでは足りません。

また、コーヒーや緑茶などのカフェイン入りの飲み物の飲み過ぎは、逆に利尿作用で体の水分を奪ってしまいます。

カフェイン入りの飲み物は嗜好品として飲み、水分補給用にはカフェイン抜きの飲み物を飲みましょう。

お客様には体を温める暖かい水分をいつでも摂れるように、

「ルイボスティーやハーブティーを水筒に入れて持って行き、デスクでちょこちょこ飲む」ことを勧めました。

このアドバイスに従って帰りにルイボスティーを買って毎日職場に持っていくようにしたところ、

1か月後いらした時には、肌の乾燥はなくなり、インナードライが原因と思われる顎の吹き出物まで治っていらっしゃいましたよ(^^♪

今は保温機能付きの水筒も安く売っていますので、せっかくなら体をきれいにしてくれる水分をちゃんと取りましょう。

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以上、目黒の完全個室リンパ＆アロマテラピー・サロン、マン・ダムールの、

伊藤みゆきがお届けしました。

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