お尻歩きでヒップアップ！

「女性の美しさは、曲線にある」と思っている伊藤です。

「棒のように細いのに憧れるんです」と、常連のお客様が仰るので、

筋肉と適度な脂肪がある方が健康的ですし、男性受けしますよ。

さらに、筋肉が少なくて細い場合はセルライトが一杯ついちゃうんですよ、

若いうちは良くても、歳を取ったら細すぎは貧相に見えますよと、持論を説いてしまいました(^_^;)

そんな細くなることに憧れるお客様も、胸とお尻が垂れるのは避けたいと仰るので、

毎日のエクササイズに「お尻歩き」をすすめてみました。

「お尻歩き」とは床に座った状態で、足踏みをするようにお尻を交互に動かして前進する運動です。

ヒップアップだけでなく、骨盤のゆがみも取れるので、一石二鳥ですよ。

お客様は、お風呂上り、髪をタオルで乾かしている間、疲れ切っていない日に1日10分ほどなさってみたそうです。

1か月ほどしたら、お尻がプリッと良い形になっていました！

夏に水着を着る予定の方は、今日から毎日レッツトライ！

お尻が上向きだと、ジーパンも足が長く見え、かっこよく履けますよ!(^^)!

さらにハードなエクササイズをお求めの方にはこんな運動もありますよ。

1か月で四角いお尻を美尻にするには

マン・ダムールは個人サロンのため、一日２～３名のお客様しかご案内できません。

現在、ご予約が混み合っているため、ご予定が立つ方はお早目のご予約をお勧めしております。

ご予約はネット予約で！ ご予約はこちら

①空き状況をネットで確認

②24時間予約フォームで申し込み

③予約完了のお知らせはメールで届きます。

深夜や、お仕事中・移動中など電話をかけることができない時も、簡単に予約をお取りいただけます。

以上、目黒の完全個室リンパ＆アロマテラピー・サロン、マン・ダムールの、

伊藤みゆきがお届けしました。