マッサージの前後には、水分を取っておくことをおすすめします。

その理由は、水を飲むことによって、リンパ液が流れやすくなり、水分と一緒に老廃物が体外に排出されやすいためです。

また、体を温めて、血行を良くしてから施術を受けた方が筋肉もほぐれやすくなります。

そのため、マン･ダムールでは、施術を始める前と後に、温かいお飲み物をお出ししています（夏場は冷たいウェルカムドリンクもご用意しています）。

 

 

水分にもいろいろありますが、

常温のミネラルウォーター

 カフェインの少ないお飲み物（ほうじ茶、麦茶、ハーブティー） などがお勧めです。

逆にあまりおすすめでないのは、

　× コーヒーや緑茶･･･カフェインは利尿作用がありますが、お体から水分を排出させ、神経を覚醒させるため

×　冷えたお飲み物･･･胃腸を冷やしてしまうため、常温か温かいものがお勧めです。

 

以前は、ほうじ茶かハーブティーかをお選びいただけるようにしていたのですが、１００％のお客様がハーブティーをお選びになるので現在はハーブティーです。

その代わり、毎回違った味のハーブティーを楽しめるように、多種類のハーブティーをご用意しております。

 

「いつもハーブティーが違うので、それも楽しみの一つです」、

「マン・ダムールに通うようになってから、自宅にもハーブティーを揃えるようになりました」と仰るお客様も。

 

できるだけ美味しいハーブティーをご用意しておりますが、味が苦手という方は、残してしまっても構いませんし、

白湯やミネラルウォーターもご用意ありますので、ご遠慮なく仰ってくださいね。
また、マッサージ後の飲酒は、血行が良くなっているため、悪酔いすることがありますので、お気をつけください。

アルコールの分解に更に水分が必要になり、老廃物が増えてしまいます。

できれば、お控えいただいた方が良いと思います。