マン・ダムールにいらしゃるお客様の中には、低糖質、糖質制限、グルテンフリー・ダイエットなどをなさっている方も多いです。
私も、糖質を多く取ると血糖値が急上昇するせいか、猛烈な眠気が出ることに気づいてから、
仕事に支障が出ないように、糖質を取りすぎないように控えるようにしています。
ですが、ご飯は大好きです。
それに、ご飯を抜くと、手持ちのレシピがかなり限られるので、どうしたものやらと困っていました。
最近知った、ご飯代わりになるとっても素晴らしいレシピが、「ソイライス」です。
木綿豆腐を水切りして、フライパンで乾煎りして、お米風にするのですが、
これをアレンジすれば、炒飯、ピラフ、オムライス、カレーライス、丼物などの糖質バッチリの食事が糖質オフで可能になります。
こちらのサイトで知りました↓
ソイライスとエリンギを使った炒飯はこちら
炒飯にすると結構な量になるので、2回に分けて食べた程です。
エリンギでなくマッシュルームとパプリカといためて、バターとコンソメで味付けしたらピラフ風になりました。
しっかりと乾煎りすれば水気も出ないので、お弁当にも持っていけます。
夜食にご飯は太るし・・・と思っている方にも、ソイライスおすすめですよ。
以上、目黒の完全個室リンパ&アロマテラピー・サロン、マン・ダムールの、
伊藤みゆきがお届けしました。
痛くないリンパ・マッサージ 結果の出るセルライト除去なら マン・ダムール
■アクセス 目黒駅西口より徒歩4分 くわしい道順はこちら>>
■営業時間 11:00 a.m.-10:00 p.m.(最終受付 8:00 p.m.)
■定休日 不定休
■駐車場 あり☆サロン紹介&プロフィール ☆メニュー・料金 ☆お客様の声 ☆通い続ける決め手 ☆よくある質問
■電話03-6420-0502 (施術中は留守電に切り替わります。留守電にお名前とご用件をお残し下さい)

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